モロヘイヤとチアシード。

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相変わらずモロヘイヤを
食べています。

オクラとモロヘイヤ
ネバネバ同士で
相性抜群。

鰹節とめんつゆで味付け。

最後に「チアシード」を入れました。




何か月か前に
カルディの見切り品で
購入したチアシード。

サラダに入れたり、
ヨーグルトに入れたり、
してましたが、


それでも余るので、
胡麻の代わりに
入れてみました。




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大学芋にまぶしても
おいしかったですよ。





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fu*yu*

40代半ばの主婦。
家族5人+鳥1羽。ひとり時間を充実させたいな。

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