さば缶・トマト缶・白菜のスープ。


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夫は若い頃から高血圧で、
あと中性脂肪も気になる感じ。



それでたまにさば缶を
使います。

これは面倒くさがりの
私にぴったり。


さば缶・白菜・
カゴメ基本のトマトソース缶
水・粗びき塩コショウ(少々)


で作ったスープです。


トマトも中性脂肪を下げる
効果があるみたいだから、
さば缶とダブルでいいかも。




私は栄養を深く考えて
作る料理は苦手なので、

(栄養素がどうとか・・、
頭が痛くなる(-_-))


おおざっぱに判断して
毎日作ってるけど、


とりあえず、さば缶は
もっと食べるようにしよう。
ヽ(´∀`)ノ



まだまだ元気でいて
もらわんとね。




でも最近、さば缶は
売り切れてる事も多いですよね。
((((;´・ω・`)))




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fu*yu*

40代半ばの主婦。
家族5人+鳥1羽。ひとり時間を充実させたいな。

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