• 夫は若い頃から高血圧で、あと中性脂肪も気になる感じ。それでたまにさば缶を使います。これは面倒くさがりの私にぴったり。さば缶・白菜・カゴメ基本のトマトソース缶水・粗びき塩コショウ(少々)で作ったスープです。トマトも中性脂肪を下げる効果があるみたいだから、さば缶とダブルでいいかも。私は栄養を深く考えて作る料理は苦手なので、(栄養素がどうとか・・、頭が痛くなる(-_-))おおざっぱに判断して毎日作ってるけど... 続きを読む
  • これは何日か前に食べた写真。おいしかった~秋って感じ。(*≧∪≦)昨日は出てて、暑さで疲れたのでお惣菜買って食べました。かぼちゃの煮物、最近はずっと「すき焼きのタレ」で味付けしてます。楽ちんなので。ヽ(´∀`)ノ量は薄めにしてます。読んでくれてありがとうございます!にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキング... 続きを読む
  • 栗を少しもらったので、栗ごはんにしました。こういうの食べると秋を感じますね(*≧∪≦)今日はさつまいもごはんにする予定。栗と言えば、私、「栗拾い」が好きなのです。夫婦だけの時に始まり、子供らが小さい頃、よく行っていた栗園があるのです。丹波栗でとても立派で。思い出して昔の写真を見てたら、また行きたいな~って思ってしまった・・ヽ(´∀`)ノ主婦のつぶやき・・・(*'-'*)主婦の楽しい毎日読んでくれてありがとうございま... 続きを読む
  • 今日は本当にジメジメしてて、体力奪われる感じでした・・晩ごはんもやる気なくて、(今日に限らず、毎日だけど・・(。-_-。)最近は、丼でごまかす事も多いわが家です。上の写真は、安くてペラペラのオーストラリア牛で、焼き肉丼の写真。最初3人分の写真を撮っていたけど、最後に作った息子の分がおいしそうに撮れたので、その写真。ごはんが全然足りないみたいで、冷凍ごはん温めてた・・。サラダはキュウリとツナとチアシード。ブ... 続きを読む
  • いつも朝ごはんの写真で飽きてきたので、昼ごはんも撮ってみました。時間まちまちが多いのですが、そうじゃなかった日。この日はクリームコロッケだけ買って、あとは冷蔵庫にあるものでいいや・・と。味噌汁は大根と人参。雑穀米。ひじきの煮物って何でも入れられて便利だと思いませんか?人参、ジャガイモ、ツナを入れました。鮭が反対向きなのは気にしないでください(笑)残ってたレタスとハムのサラダ。豆腐と玉子のスープ。雑穀... 続きを読む

fu*yu*

40代半ばの主婦。
家族5人+鳥1羽。ひとり時間を充実させたいな。

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